O qual é este CrossFit?
O CrossFit é um mfoitodo de treinamento físico que combina multiplos modalidades esportivas, tais como levantamento de peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas por elevada intensidade e curta duraçãeste. Volante por Greg Glassman em 2000, o CrossFit se baseia em um conceito simples: desenvolver Praticamente as capacidades fí